小睡眠白噪音官方版 v6.9.11安卓版

怎么记录睡眠

1、首先要做的是进入应用，然后选择下部菜单栏中的"睡觉"，点击"开始记录睡眠"。

2、出现了一个教程，这个教程可以指引我们怎么操作才会开始睡眠记录，有一点要注意的是，我们手机的电量一定要保持充足。

3、将屏幕向下放置即可开始记录，如果需要设置闹钟的，点击那个闹钟设置，会出现一系列的闹钟选项。

软件功能

1、专业疗愈助眠曲

收录春风细雨、绵羊低吟、摇篮曲、炉火轻响等自然音效，并结合有助于身心放松、平静入睡的脑波音乐，用声音舒缓情绪。

2、多氛围梦境营造

融合色彩心理学与催眠暗示原理，精选助眠色调，通过视觉设计营造宁静催眠氛围，呵护每一段睡眠时光。

3、个性化声音组合

支持同时播放多达3种声音，每个声音可独立控制音量与开关，具备定时、收藏、推荐等功能，由您自由搭配专属助眠方案。

4、多场景灵活应用

除助眠外，也可用于工作、学习、冥想等场景，帮助提升效率、激发灵感，成为日常生活中的贴心伙伴。

5、内容持续更新

邀请专业催眠师、医学人员、心理咨询师及资深主播参与内容制作，每周更新多个高品质音频资源。

软件特色

1、入睡更快

拥有白噪音、专业ASMR、脑波音频与舒缓旋律组成的专业曲库，并提供丰富的自定义设置。

2、梦境更甜

晚安电台、每日梦境和明星哄睡语音，陪伴您夜夜安眠。已加入“哄睡天团”的明星包括：成毅、任嘉伦、张新成、陈学冬、李佳航、万茜、王鸥、李沁、赵露思、杨芸晴等。

3、唤醒更轻柔

智能闹钟具备无痛唤醒功能，搭配多位明星专属闹铃，温柔开启每个早晨。已加入“明星闹铃”的艺人包括：张信哲、陈立农、许魏洲、白客、张睿、秦岚、毛晓彤、李斯丹妮、陈妍希、李一桐等。

4、作息更规律

提供睡前仪式、就寝提醒、睡眠监测、梦话记录与睡眠数据分析，全程守护您的睡眠周期。

5、睡眠更安稳

由心理睡眠师打造专业课程，涵盖冥想练习、心理放松、呼吸调节等内容，帮助身心舒缓，提升睡眠质量。

适用人群

1、存在轻度至中度睡眠困扰的人群。

2、因考试、加班、焦虑、压力、环境变化(如旅行、出差、出国)等导致睡眠不佳的人群。

3、不易入睡的婴幼儿与睡眠较浅的老年人。

4、在学习、工作、冥想等场景中需要声音辅助的人群。

更新日志

v6.9.11版本

白噪音新增：雪域浮光、雪夜暖炉；

脑波新增：粉色噪音、褐色噪音；

被窝剧场新增：雪地露营；

lofi心流曲新增：潇洒走一回、书签页的笔记；

新增马年专属ICON。