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OffScreen是一款相当实用的智能时间规划工具，能够协助我们有效地追踪并规划个人操作手机的时长，例如当我们希望保持自律并减少设备干扰时就特别适合。OffScreen安卓版给出了十分详尽的屏幕使用时长统计，例如操作设备的总时间、解锁频率，甚至精确到具体软件的使用时长也全都有，这些信息可以使我们清晰地了解自身操作设备时的行为规律。

如何在OffScreen中设定屏幕使用目标?

1、启动OffScreen软件，点按界面底部的设置图标。

2、在“设置”页面中点选 “屏幕使用时间” 选项。

3、在“屏幕使用时间”页面中根据需要设定每日设备操作时长上限。

4、设置结束后，返回首页即可查看屏幕使用状况的详细分析。

软件优势

1、这款高效的时长规划记录工具，助你摆脱对手机的沉迷，成为时间的掌控者。

2、通过精确记录设备操作时长，帮助培养专注力，形成良好的使用规律。

3、自动追踪各类应用程序的操作时长，并提供详尽的历史记录供参考。

4、有利于用户减少对设备的依赖，回归正常的工作与学习节奏。

5、智能分析屏幕操作时长，确保保持注意力集中，避免沉浸于设备之中。

6、可以设定设备操作时间限制，在接近上限时发出提示，协助你合理规划使用时长。

软件特色

1. 屏幕操作时长统计：

统计每日拿起频率、平均查看时长等。

用时间线呈现每日操作设备状况。

设定限额，约束每日操作时间。

2. 专注计时功能：

兼容倒计时、时长累计等多种模式。

支持常规、严格两种模式，帮助维持注意力。

专注阶段结束后，可以获得本次专注时长的分享卡片，并记录到「专注时长」统计内。

3. 可视化信息：

查阅详细的屏幕操作时长与各类设备行为的历史记录。

查看累计的「专注时长」与「中断次数」。

随时分享精美的「每日摘要」与「每周摘要」信息卡片。

4. 温馨提示：

屏幕操作时长提示。

连续操作设备提示。

拿起频率提示。

夜间使用催促休息提示。

每日摘要与每周摘要提示。

5. 应用使用限额：

为软件设置操作时长上限，防止过度使用。

超过限额后将禁止使用。

更新记录

v1.2.3 版本

问题修正及优化。