5p医学官方手机版v4.2.53 安卓版

5p医学最新版是一款主打医疗健康类app，在这里可以让你的心情更加的沉稳下来，帮助你缓解疲劳，如果你的睡眠质量不好，那么这将很适合你。多样化的功能，让你更加的放松，感兴趣的朋友们。欢迎下载体验哦！

5p医学软件介绍

5P医学，中国领先的科普正念静观应用的智能化健康促进平台。通过正念冥想的方式帮你保持身心专注与清明，改善睡眠障碍，缓解日常生活中的焦虑与压力，在自我觉知中接纳自己，培养与周围所有人的慈爱和同情心，从而遇见更好的自己。

5p医学app功能

在这里，

你的精神庇护所

探索个人，

和社会智慧的沉思中心

通过冥想来

保护和增强情绪、心理和精神健康

应用特色

练习计划

帮你定制更适合你的正念练习计划

多场景应用

帮你将正念带入生活中的各个场景：改善睡眠、消除孤独、缓解焦虑、午间小憩...

自然声音，正念导聆

与大自然一起平静身心，跟随老师学习正念，觉知当下

适合人群

想要了解正念，学习正念，将正念应用到日常生活中的人

想要缓解焦虑和抑郁情绪的人群

想要提升专注力和记忆力的人群

想要改善睡眠，走出失眠障碍的人群

想要自我促进，自我接纳的人

想要提升幸福感的人

想要遇见更好的自己的人

想要提高情感承受力的人

想要实现生命意识觉醒的人群

想要调理气血，亚健康的人群

想要改善亲子/夫妻/职场关系的人群

更新内容

v4.2.53 版本

峰会回放的改版

v4.2.52 版本

1.全新学院模块界面

2.修复已知问题

v4.2.17 版本

全新改版提升用户体验

v4.2.10 版本

MBSR正念减压八周网络在线公益课正式上线啦，更新APP后即可免费参与练习。